Жителям Татарстана дали рекомендации, как справиться с жарой

Жители Татарстана получили рекомендации от ГУ МЧС России о том, как справиться с жарой, которая ожидается в республике. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по РТ.

Чтобы сохранить прохладу в доме, нужно закрыть окна и ставни, а также пользоваться кондиционером. Важно пить много жидкости, предпочтительнее всего — воду и прохладный чай.

Лучше избегать сладких газированных напитков и алкоголя. Принимать прохладный душ, делать компрессы и обертывания, использовать холодные полотенца и делать ванночки для ног также поможет облегчить состояние.

На улице следует носить легкую одежду из натуральных тканей, широкополую шляпу и солнцезащитные очки. Желательно проводить время в прохладных помещениях, особенно в самое жаркое время суток, и избегать физических нагрузок.

Нельзя оставлять детей и животных в автомобиле на парковке. Необходимо помогать пожилым и больным людям, проверять, как лекарства влияют на их терморегуляцию и водный баланс.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter

Теги: жара, МЧС Татарстана, Яндекс.Новости