Психолог КИУ рассказала, как подготовить ребенка к первому классу

Не так много времени остается до начала нового учебного года. Большинство родителей будущих первоклассников уже выбрали школу, в которую пойдет ребенок. Однако не каждый знает, как сделать так, чтобы День знаний стал праздником для ребенка, а учеба — интересным занятием, в котором можно реализоваться. Как подготовить ребенка к походу в школу и избежать стресса? На эти вопросы нам ответила психотерапевт, старший преподаватель кафедры психологии развития и психофизиологии КИУ Алита Галиуллина.

Адаптация к новой среде

Большинство первоклашек приходят в школу из детских садов, где были прогулки, дневной сон, игры. В школе все по-другому: достаточно напряженная работа и жесткая система требований. Некоторые первоклассники даже с высоким уровнем интеллекта с трудом переносят нагрузку школьного обучения. Им трудно социально адаптироваться, сложно подчиняться школьному режиму, усвоить новые модели поведения.

«Завешенные и непривычные требования к организму могу вызывать у ребенка стресс. Он может жаловаться на отсутствие аппетита, страхи, у него может болеть голова — это и есть адаптационная болезнь или школьный стресс», — считает Алита Галиуллина.

Чтобы к этому приспособиться нужны силы и время. Период адаптации у первоклассника длиться от 2-3 недель до полугода в зависимости от его готовности к школе, особенностей развития, от того, как родители настраивают ребенка. Важно, чтобы родители сами себя чувствовали уверенно и излишне не тревожились.

«Есть такое понятие как эпигенетическое наследование. Это наследственный страх, который передается от родителей к детям. И если родители сами испытывали когда-то страх, идя впервые в школу, то, скорее всего, это будет характерно и для их ребенка», — отмечает психолог.

Как сделать поход в первый класс радостным, а первое сентября — праздником?

Во-первых, нужно настраивать детей на позитивный лад. Не пугать ни в коем случае школой, а наоборот, говорить, что школа — это интересно. Это новые друзья, новые знания, однако не нужно думать, что школа это только праздник. Нужно говорить и о трудностях, которые будут ждать ребенка.

«Школа — это всегда режим. Если раньше ребенок вставал в 9 часов, то за две недели до начала школы нужно приучать ребенка вставать в 7 часов, чтобы избежать стресса», говорит психолог.

Школа — это всегда неизвестность. И неизвестность эта пугает не только детей, но и взрослых. Чтобы ребенку не было страшно, Алита Галиуллина рекомендует привести его в школу, в которой он будет учиться, заранее.

«Показать ему, где находится класс, столовая, гардероб, познакомить с учителями, если есть такая возможность, с ребятами, с которыми он будет учиться. Возможно у ребенка появятся друзья еще до начала школы, что поможет ему быстрее и комфортнее адаптироваться», — уверяет психолог

Специалист также рекомендует родителям не отдавать первоклассника сразу в группу продленного дня. Пусть хотя бы в первой четверти он приходит после школы сразу домой. В первый месяц учебы также не стоит отдавать ребенка в кружки, особенно в интеллектуальные. Можно выбрать спортивные кружки, так как спорт не только помогает снимать напряжение, но и сублимировать негативную энергию.

Оценки не главное: ребенка нельзя сравнивать с другими

Ребенку необходимо внушать позитив: уважительно отзываться о педагогах и о школе, никогда не сравнивать его с другими. Нужно хвалить его даже за самые небольшие результаты, быть терпеливее и ни в коем случае не завышать требования.

«Нужно снижать ценность школьных оценок. Родители должны оценивать ребенка не за его отметки, воспринимать его нужно не за что-то, а вопреки. Нужно всегда быть на его стороне и поддерживать, даже если он где-то ошибся в школе, нужно занимать его позицию. Если вы остаетесь с ним один на один, тогда можно поговорить, но в присутствии других людей — будьте на стороне своего ребенка», — говорит психолог.

Для первоклассника обязателен режим дня. Ему следует больше двигаться, играть на свежем воздухе, правильно питаться. Домашнюю работу нужно делать не сразу после школы. Ребенок после учебного дня должен отдохнуть. За «домашку» лучше садиться не раньше 16:00, считает специалист. Продолжительность сна у ребенка должна быть не менее 9,5 часа. Необходимо и ограничить игры с гаджетами — до 1 часа в день с перерывами.

Как не вызвать отвращение к учебе?

Иногда родители «невротичных» детей могут столкнуться с такими симптомами как нарушение сна, капризность, страхи, может начаться заикание. К таким детям нужно быть особенно внимательнее и обратиться к психологу или другому специалисту, чтобы он дал рекомендации по воспитанию.

«Начало учебного года не говорит о том, что ребенок должен забыть про игры с друзями, компьютер, телевизор. До 7 лет ведущая деятельность у ребенка — это игра и важно сохранить этот интерес у ребенка, используя в качестве «сладкой морковки», как метод поощрения в учебе. То есть если ты сделал сегодня уроки, можешь поиграть в компьютере на 15 минут дольше», — говорит Алита Галиуллина.

Важно не перегружать ребенка, так как поход в школу для него — это уже психологическая нагрузка. Нужно понимать, что внимание у детей рассеивается через 25-30 минут умственной деятельности, поэтому стоит делать перерывы по 10-15 минут на физкультуру: хорошо, если дома есть спортивный уголок. Нужно помнить, что любые завышенные требования и сильные перегрузки вызывают отвращение к учебе.

«То есть должно быть время и поваляться на диване, и погулять, и поиграть. Все должно быть», — считает специалист.

Не навязывайте свои нереализованные амбиции

Ребенок не объект инвестиций родителей и не стоит навязывать ему свои нереализованные амбиции. Не нужно на него давить и требовать того, чего он сам искренне не хочет. Заставить учиться ребенка не получится. Путь принуждения — это всегда путь регрессивный.

«Если у ребенка низкая самооценка — подчеркивайте его успехи в присутствии близких, друзей, приятелей. Ребенок должен почувствовать себя успешным. Успех всегда должен перекрывать неудачи. Поэтому нужно поощрять даже за небольшую победу», — говорит Алита Галиуллина.

Нельзя допускать, чтобы ребенок в статусе отстающего. Такое поведение быстро закрепляется, поэтому даже если ребенок старается, получая при этом тройку, нужно нанять репетитора и обратиться к психологу. В таких случаях нужна диагностика внимания, памяти, мышления, речи.

«Вашей любви в таком случае недостаточно. Тут нужна помощь специалиста. Когда говорят, моему ребенку ничего не интересно, я всегда говорю, что это проблема родителей. Это именно родительская лень. Всякий ребенок талантлив, просто некоторые родители безответственно подходят к учебе ребенка, не помогая ему найти интересный предмет, в котором он может реализоваться», — считает специалист.

Многие родители уверены, что если указать ребенку на его недостатки, он будет их исправлять. Однако в жизни все наоборот. Сомнения и чувства вины не реализовывают надежд родителей и вызывают у ребенка недоверие к себе. Именно опираясь на наши положительные качества, мы можем меняться в лучшую сторону. Если постоянно указывать на недостатки, дети могут агрессировать и отказаться ходить в школу. Другие дети, наоборот, начинают стараться еще больше, доводя себя до истощения и нервного срыва.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter

Теги: Картина дня, психолог, Яндекс.Новости