Эксперты перечислили факторы, влияющие на старение кожи

Коллаген является основой матрикса кожи – эластичной структуры, заполняющей пространство между ее клетками. Остановить или хотя бы замедлить старение можно, если повлиять на процессы разрушения коллагена и увеличить его выработку.

В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» ученые-геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова рассказали о том, почему может снижаться выработка коллагена и что нужно делать.

Чтобы не ускорить процесс старения кожи, нужно помнить о факторах, которые влияют на снижение синтеза коллагена. К этим факторам относятся воздействие солнца.

Воздействие ультрафиолетового излучения – основная причина рака кожи.

«Лучше всего ранее солнце. С 11 до трех – это убийство для кожи», – отметил Владимир Хавинсон.

К следующему фактору, разрушающему коллаген, относится гликация.

«Это увеличенный уровень потребления сахара», – заявила Светлана Трофимова.

Кроме того, стресс приводит к подавлению функции иммунной и эндокринной системы, а следовательно – к ускоренному старению.

«Курение – не просто канцерогенный фактор, но и разрушитель коллагена», – добавили эксперты.

Также наша кожа реагирует на недостаток витаминов и минеральных веществ.

По словам врачей, здоровое питание – залог красоты и молодости. Например, холодец содержит большое количество натурального коллагена. Также врачи рассказали о большом содержании в яйцах аминокислоты, которая необходима для синтеза своего собственного коллагена. Как подчеркнули медики, особую пользу нашей коже может принести рыба.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter

Теги: здоровье, зож, медицина