Невролог Смирнова рассказала о влиянии постоянного использования гаджетов на суставы

Врач-невролог Галина Смирнова рассказала в RT о влиянии гаджетов на развития туннельного синдрома.

По словам врача, при постоянном использовании гаджетов для отдыха, работы и учебы повышается риск развития синдрома запястного канала, который является самым распространённым видом  туннельного синдрома. Синдром запястного канала чаще всего страдают художники, теннисисты, программисты, музыканты и велосипедисты из-за статического напряжения.

Врач-невролог также отметила, что беременность, сахарный диабет, травмы в области запястья, поражения суставно-связочного аппарата, кистозные и опухолевые образования играют большую роль. К симптомам заболевания относят парестезии, онемение, боль в области кистей, чаще в ночное время и с нарушением сна.

Для диагностики заболевания используют электронейромиография, которая позволяет однозначно подтвердить синдром запястного канала и оценить тяжесть заболевания, рассказала специалист.

По словам врача Смирновой, немедикаментозная терапия подразумевает использовать эргономичную компьютерную клавиатуру, мышку, организовать рабочее место, использовать валик под запястье, выполнять посильные физические нагрузки без перенапряжения запястья и резких движений, а также стараться удерживать запястье в нейтральном положении при использовании инструментов. Кроме того, необходимо делать легкую гимнастику для кистей рук и делать перерывы на отдых от стереотипных движений.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter

Теги: здоровье, зож, советы, Яндекс.Новости