Врач напомнил о последствиях плохой осанки

В новом выпуске программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников решил напомнить зрителям о важности правильной осанки и том, как ее нарушение отражается на состоянии всего организма.
Последствия неправильной осанки, по словам ведущего, значительно ухудшает здоровье и самочувствие.

«Какая самая частая жалоба, когда вы идете к врачу? Мышечно-скелетные боли. Это то, что мучает практически каждого из нас, что разоряет наше здравоохранение, потому что вы приходите и вас посылают на МРТ, на УЗИ, на анализы… И, в принципе, это все результат неправильной осанки, неправильной геометрии нашего тела, биомеханики, которую мы нарушаем с самого раннего детства», – сказал Александр Мясников.

Перечислим опасные последствия неправильной осанки:

• Хронические боли в спине судороги в мышцах;
• Бессоница;
• Артрит;
• Одышка, аритмия;
• Головные боли напряжения;
• Затруднения переваривания пищи, сбои в работе ЖКТ.

Люди годами неправильно сидят, стоят, двигаются, и за один день плохую осанку не исправить.

«Вот вы подойдите к зеркалу и потом расслабьтесь. У вас сразу повиснет живот, у вас сразу отклячится зад, у вас сразу одно плечо опуститься и грудная клетка закруглится вперед. Это вот то, к чему нас приводит наша современная жизнь. И вы когда все это увидите, вы захотите что-то с этим с делать. Если, конечно, захотите», – заметил доктор.

Учитывая сказанное, ведущий считает, что у человека с нарушениями осанки есть два пути: либо принимать таблетки, либо начать ежедневно бороться за свое здоровье. Во втором случае поможет физическая активность, ведь когда человек двигается, его тело, осанка невольно принимает правильное состояние.

«Вы же не можете идти, бежать или плыть скрюченный. Когда мы занимаемся спортом правильная биомеханика восстанавливается сама по себе», – подчеркнул Александр Мясников.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter

Теги: здоровье, зож, советы