Психологи дали советы, как правильно загадать желание на Новый год

Новогодние желания необходимо загадывать правильно, например, можно записать желание на бумажку, сжечь, а потом выпить шампанское с пеплом, но также нужно соблюдать и другие правила, которые помогут в том, чтобы они сбывались. Психологи, которые были опрошены РИА Новости, советуют загадывать конкретные желания и иметь четкие временные ограничения для их реализации.

Магия сожжения записки и шампанского

Кандидат психологических наук Кристина Иваненко считает полезной традицию сжигать бумажку с написанным желанием, бросать пепел в бокал шампанского и делать несколько глотков под бой курантов.

«Это не только очень объединяет, это дань нашему первобытному мышлению, которое очень любит различные ритуалы и радуется им, это подарок нашему внутреннему ребёнку, который тоже обожает такого рода действия», — сказала Иваненко.

Эксперт также считает, что этот ритуал помогает ставить цели на новый год, именно в этот момент мы как бы впечатываем их свою психику и потом весь год чуть больше имеем шансы к ним стремиться.

Нет сроков — нет результатов

Психолог Инна Паустовская уверена, что недостаточно просто сжечь бумажку и пепел выпить с шампанским под бой курантов, важно их загадать правильно и учесть ряд правил.

«Когда вы хотите, чтобы они были реализованы? Это должны быть адекватные, реальные сроки. Реально ли это осуществить за год? Нет сроков — нет результатов», — отметила Паустовская.

Иваненко также считает, что определения времени исполнения желания дает больше шансов им сбыться, и если даже вы будете менять сроки, то для психики «хронометраж» дает некую опору и конкретность.

Конкретность, измеримость и достижимость

Эксперты отметили, что конкретность, достижимость, измеримость и значимость желаний являются важными критериями.

«Будьте настолько конкретны в формулировках, насколько возможно. Чем менее абстрактное ваше желание, тем больше будет шансов у него сбыться», — советует Иваненко.

Также необходимо определить свою «линейку», которым ваше желание будет измеряться: в килограммах, граммах, метрах, километрах, в часах, в рублях.

«Не просто выучить французский до свободного уровня, а выучить настолько, чтобы мочь прочитать газету без переводчика», — поясняет Иваненко.

По словам психологов, желание должно быть не только достижимым, но и амбициозным, а также иметь высокую значимость для вас.

Реализация и эффект

Эксперты советуют не забывать, что желания должны зависеть только от вас, а не от внешних условий. Например, не стоит загадывать, чтобы муж бросил курить, потому что это не требует ваших собственных усилий.

Кроме того, психолог советует обратить внимание на ресурсы для исполнения своих желаний, а также изучит препятствия для их исполнения. Стоит задуматься о том, какой эффект будет от исполнения желаемого.

Эксперты также советуют начать работать над исполением желания уже в течение 72 часов, а успешнее всего они реализуются в первые три месяца начала года.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter

Теги: психолог, совет, Яндекс.Новости