Мясников рассказал, как улыбка влияет на состояние человека

На канале «Россия 1» в программе «О самом главном» доктор Мясников рассказал, почему нужно заставлять себя чаще улыбаться, если даже нет повода. И объяснил, почему именно с помощью улыбки можно улучшить состояние здоровья, и почему именно она — «ключ» к резервам человека.

Именно в это холодное время года, когда многие чувствуют апатию и уныние, актуальны слова знаменитого барона Мюнхгаузена из советского фильма: «Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!».

Уже давно всем известно, что улыбка способствует выработке гормона счастья и улучшает настроение. Но не все знают, что она еще может нормализовать давление, замедлить старение и уменьшить боль. Александр Мясников ответил на вопрос «Почему надо заставлять улыбаться, даже если нет повода?».

«Если вы нарисовали на лице дежурную улыбку, это не работает. «Наденьте» настоящую улыбку, а то сидите, как фантомасы», – с улыбкой обратился врач к зрителям в студии.

Доктор говорит, что улыбка может не только улучшить отношения между собеседниками и разрядить напряженные ситуации, но и благополучно воздействовать на физическое здоровье человека.

«Обстановка нервозная. Кому сейчас легко живется? И вот начинаешь загружаться. Но есть высказывание Карнеги: «Улыбка ничего не стоит, но много дает», – говорит Александр Мясников.

Он напоминает мудрый совет: даже в любой самой тяжелой жизненной ситуации, которая с вами может произойти, если ее представить, то окажется, что выход есть.

«Ну, я вот думаю, допустим: «Если не смогу работать по специальности, то умею хорошо машину водить и табуретки делать», – признается врач и ведущий.

Самое главное, напоминает Мясников, улыбка должна быть искренней. Только тогда она будет влиять позитивно на состояние человека.

Улыбка действительно уменьшает боль. Кроме того, считается, что она ускоряет выздоровление, нормализует ритм сердца и давление, замедляет старение и даже улучшает биохимический состав крови.

«Резервы у человека – огромные, но важно их разбудить. И вот улыбка (и в целом позитивный настрой), это, конечно, инструмент обращения к своим резервам, ключ к их использованию», – уверяет врач.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter

Теги: здоровье, зож, психология, Яндекс.Новости