Врачи рассказали, какой продукт поможет в борьбе с гипертонией

Доктор медицинских наук, врач диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как кефир может уменьшить артериальное давление в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».

По мнению доктора, добавление в рацион кефира способствует тому, что артериальная гипертония течет более доброкачественно. Но в большинстве случаев гипертонию не берут во внимание, а ведь уже при давлении 135 на 85 нужно принимать определенные меры. В основном гипертония возникает при не правильном образе жизни, а значит, надо пересмотреть, в том числе и питание.

«Нелеченая гипертония отберет 15 лет жизни», – уверен эксперт.

Как кефир помогает избавиться от гипертонии? Кефир – это классический пробиотик. При добавлении его в свой рацион мы постоянно воспроизводим нашу хорошую симбиотную микрофлору: лактобактерии, бифидобактерии, уникальные кефирные бактерии и некоторые другие виды. Полезные бактерии не дают размножаться плохим бактериям, которые выделяют массу токсинов, вызывающих постоянное отравление организма, воспаление. А это воспаление вызывает метаболический синдром, одним из проявлений которого очень часто оказывается артериальная гипертония.

Самое правильное решение – принимать пребиотики каждый день, для того, чтобы не болеть проявлениями метаболического синдрома, такими как сахарный диабет второго типа, подагра, атеросклероз, рак толстой и прямой кишки и другие виды онкологии. Самый хороший и полезный пребиотик – это кефир жирностью 2,5 – 3 %.

Кефир обладает антибактериальными свойствами, снижает риск развития онкологических заболеваний, улучшает здоровье костей и пищеварение.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter

Теги: здоровье, зож, Яндекс.Новости