Ученые назвали продукт, который защищает от диабета

Итальянские ученые выяснили, что употребление молочных продуктов снижает риск развития сахарного диабета второго типа, сообщают РИА Новости ссылкой на Express.

Это самый распространенный вид диабета. У больных этой формой заболевания поджелудочная железа не может выработать должное количество инсулина, либо организм неэффективно его использует.

Врачи рекомендуют добавить в рацион продукты растительного происхождения – бобовые, оливковое масло, цельное зерно, фрукты и овощи. Не все источники животного белка полезны, поэтому ученые советуют ограничить потребление продуктов животного происхождения.

Во время исследований, Доктор Аннализа Гиосу из Неаполитанского университета вместе с коллегами  выяснили, что стакан молока снижает риск развития диабета второго тип на 10%, кефир ряженка и творог – на 5%, натуральный йогурт на 6%, а обезжиренные молочные продукты – на 3%.

«Молочные продукты богаты питательными веществами, витаминами и другими биологически активными соединениями. Они благоприятно влияют на метаболизм глюкозы — переработку сахара в организме. Этим же занимаются пробиотики», — заявила Гиосу.

Свой рацион нужно всегда контролировать. Все перечисленные продукты полезны только в небольших количествах, отметила Аннализа Гиосу.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter

Теги: диабет, здоровое питание, зож, Яндекс.Новости