Врачи рассказали, как пережить жару

В жаркую погоду Натальи Толкушкина без воды на улицу не выходит. По словам женщины так легче переносить духоту. Об этом говорят и врачи

Люция Фейсханова, главный внештатный специалист по общей врачебной практике Министерства здравоохранения Республики Татарстан
— При возникновении обезвоживания, которое человек не сразу может ощутить, возникает риск того, что кровь, если говорить утрированно, не медицинским языком, сгущается, могут возникать тромбозы. Это может привести и к инфаркту, и к инсульту, и к фатальным осложнениям.

Суточная норма воды 30 миллилитров на килограмм веса. Пить можно и сверх нормы, главное, чтобы вода была не ледяная, иначе есть все шансы заболеть. В такую погоду многих спасает кондиционер, но и здесь температура не должна быть слишком низкой. Любителям отдыха у водоемов напомнили– резкий перепад температур может привести к судорогам.

Роза Алимова, врач по гигиеническому воспитанию Республиканского центра медицинской профилактики
— При наступлении жарких дней ощущается упадок сил. Такая погода очень опасна для здоровья. Особенно неумеренное пребывание на солнце в безветренную погоду может привести к перегреванию организма. И возникновению солнечных и тепловых ударов.

Головокружение, головная боль, тошнота, холодный пот – это признаки солнечного и теплового удара. Температура тела поднимается до 40 градусов, и человек может потерять сознание. Нужно вызвать скорую.

Анастасия Аксёнова
— На аномально теплую погоду каждый организм реагирует по-разному, но есть несколько общих правил, которые помогут пережить жару. Нужно стараться избегать солнечных лучей, для прогулок выбирать тенистые места и пить большое количество воды.

Непросто сейчас и животным. И если о домашних питомцах есть кому позаботиться, то бездомным в эти дни сложно найти воду. Спасайтесь от жары сами и не забывайте о братьях наших меньших.

Анастасия Аксёнова, Владимир Юрков

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter

Теги: Картина дня, Яндекс.Новости