В Новый год — без вредных привычек и с заботой о собственном здоровье

В Новый год — без вредных привычек и с заботой о собственном здоровье. После январских праздников многие начинают задумываться — как войти в рабочий режим и скинуть лишние килограМмы. Мой коллега Эрик Добролюбов проехался по фитнес-центрам и пообщался со специалистами, а также с посетителями, чтобы уяснить рецепты хорошего самочувствия.

Январь традиционно является некой отправной точкой для начала новой жизни. Кто-то мечтает заработать первый миллион, а кто-то тягает железо. Но каждый рассчитывает, что именно этот год принесет настоящий успех.

Раис начинал путь к новой жизни с первого января, четыре года назад. В зал его привело не столько желание покрасоваться подтянутым телом, сколько поправить здоровое. Говорит, когда давление стало прыгать, начал всерьез опасаться за жизнь. Да и вес за сто килограммов не радовал. Сегодня, в начале 2016 года он уже сам тренирует тех, кто решил стартовать к новым целям.

РАИС ДАВЫДОВ, ТРЕНЕР ФИТНЕС ЦЕНТРА

— Что я могу сказать тем, кто сейчас начинает свою жизнь с Нового года — первое это найдите какую то поддержку среди окружающих в том же фитнес клубе, найдите себе какого-нибудь партнера и второе — никогда не сдавайтесь, бывают разные моменты, бывает тяжело, будут застои, будут откаты, в любом случае двигаться-двигаться-двигаться, возможно она будет даже лучше чем те, что вы изначально поставили.

Большого ажиотажа у рессепшена фитнес-центров пока не наблюдается. Однако тех, кто готов радикально поменять свою жизнь —  хватает. Мотивация разная. Кто-то готовится еще предстоящей свадьбе. Кто-то хочет порадовать мужа, как например, Анна Павлова.

АЛЛА ПАВЛОВА

— У меня счастливая семья, двое детей, для полного счастья мне не хватает — занимаюсь жиросжиганием и поднимаю тонус.

ЖДАНОВ НИКИТА, ТРЕНЕР В ФИТНЕС-ЦЕНТРА

 — Замечательную историю рассказывают охранники, которые дежурят с 31 на 1, первого мы по традиции отдыхаем. Замечательная история, что в 9 утра каждое 1 января к нам стучатся, и говорят «откройте, почему зал закрыт». Сонные охранники выходят и объясняют, что это единственный день, когда зал закрыт, мы отдыхаем. Люди  расстраиваются.

Сбросить лишний вес или набрать массу – еще не самый сложный рубеж. Кто-то всерьез решает «завязать» с пагубными привычками. Директор реабилитационного центра и сам когда-то был одним из тех, кому сейчас помогает.

РУСЛАН САЙГАФАРОВ, ДИРЕКТОР РЕАБИЛИТАЦИОННОГО ЦЕНТРА.

— Пять лет назад пришел в программу потому-что устал жить такой жизнью и начал жить по программе. Я помогаю другим ребятам, делюсь своим опытом. Ничего не изобретаю. Все из моей жизни, использую свою программу.

Как утверждают психологи, самое главное самим  понять, что вы хотите от жизни и что именно в ней вас не устраивает.

ОВЧАРЕНКО ВАДИМ, ПСИХОЛОГ РЕАБЕЛИТАЦИОННОГО ЦЕНТРА.

— Само первое — это не откладывать на потом. Если обозначили свою проблему — обратиться за помощью.

Год хоть и високосный, большинство казанцев и гостей уверены, что результат придет. Главное и самим не сплоховать

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter