Что делать, чтобы не впасть в летнюю депрессию и не заболеть

Дождливая погода влияет и на эмоциональное состояние человека, и на здоровье уверяют медики.  Что делать, чтобы не впасть в летнюю депрессию и не заболеть- узнавали наши челнинские коллеги.

Диана Василова

Набережные Челны

Что такое осенняя депрессия – знают все. К ней привыкли и по словам врачей, человек к наступлению хмурых, холодных дней настраивается заранее.  Но когда вместо ярких, теплых и солнечных дней- нечто похожее на сентябрь или октябрь- даже самых жизнерадостных людей может захватить хандра.  Подобные осенние проявления погоды сильно давят на психику.

Татьяна Хаткевич, врач-психиатр

Она может косвенно влиять на психику людей. Потому что у тех людей, у которых есть депрессивные заболевания, то есть легкая степень, это будет влиять, да, то есть подавленное настроение. Если отмечается стойкое подавленное настроение на протяжении долгого времени, то лучше обратиться к специалисту

Специалисты рекомендуют для поднятия настроения отдавать предпочтение ярким цветам в одежде, интерьере, и даже продуктах. По словам врачей- вредны и резкие перемены погоды.  Особенно чувствительны к этому дети до 1 года, женщины, пожилые и люди с лишним весом.

Рафис Ахметзянов, главврач ГАУЗ «Врачебно-физкультурный диспансер»

В такую погоду особенно страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди с гормональными изменения, это люди с заболеваниями щитовидной железы, их у нас очень много, люди с хроническими заболеваниями – желудочно-кишечного-тракта, заболевания легких.

Нужно внимательно относиться к любым изменениям в самочувствии и следить за питанием.  Остается надеяться, что вторая половина лета все же порадует нас теплом и солнечной погодой, и люди успеют запастись положительным зарядом перед осенне-зимним сезоном.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter